Les Emotions, bien grand mot qui englobe toutes sortes de sensations, qui peuvent être agréables ou désagréables.
Celles-ci sont indispensables à la Vie, à la prise de Décision, à l’Ouverture aux Autres et à Soi-même.
« L’émotion est une expérience psychophysiologique complexe et intense (avec un début brutal et une durée relativement brève) de l’état d’esprit d’un individu animal1 liée à un objet repérable lorsqu’il réagit aux influences biochimiques (internes) et environnementales (externes). Chez les humains, l’émotion inclut fondamentalement « un comportement physiologique, des comportements expressifs et une conscience ». L’émotion est associée à l’humeur, au tempérament, à la personnalité et à la disposition, ainsi qu’à la motivation mais nous expliquerons davantage la distinction entre émotion et humeur, affect et tempérament en précisant leurs définitions. » Source wikipedia
Nier ou refouler ses émotions peut être difficile car celles-ci peuvent resurgir avec plus d’intensité plus tard dans sa Vie.
Mettre des MOTS sur ses MAUX permet de verbaliser nos ressentis et de réduire l’intensité de ses émotions qui nous bloquent dans notre Vie.
Si vous avez besoin de vous faire accompagner dans vos émotions et vous comprendre, n’hésitez pas à aller voir le site de la kinésiologue Amandine Calard, vous y trouverez plein d’astuces.
Belle Paix Intérieure et du plein de Courage pour la Gestion de vos émotions.
